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服用营养保健品时应注意哪些问题

日期: 2018-08-15
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服用营养保健品时应注意哪些问题

一、合理安排时间并把握计剂量

服用营养保健品应依据产品的性状安排好服用时间并把握好服用的剂量。广受好评的营养保健品厂家提醒消费者由于不同的保健品中所含的营养物质在性质和吸收时间段不同,因此消费者需要按照说明书或遵照医嘱安排合理的时间服用保健品,并且在服用保健品的过程中需要按照说明书的规定把握好剂量以使得保健品可以顺利在人体内发挥作用。

二、根据自身情况选用且不要过量

在服用营养保健品时需要根据自身的实际情况选择产品且不要过量使用。常用的营养保健品厂家提醒消费者鉴于目前保健品种类繁多且人们体质各异的具体现状,在选择保健品时要根据自身的体质和身体需求选择合适的保健品作为膳食补充剂。同时在服用营养保健品的量上也应按照规定或遵照医嘱以达到补充或均衡营养物质和强身健体的效果。

三、不宜同时服用多种保健品

在服用营养保健品时还应注意避免一次性摄入过多种类的保健品以免其中某些成分出现互相发生作用的状况,而应定期服用一种保健品或将几种保健品的服用时间间隔开来以保证身体的适应性。

从以上内容可以看出,在服用营养保健品时应注意合理安排时间与剂量、根据自身体质适量服用与不宜同时服用多种保健品三方面问题。也只有科学合理地对待与服用营养保健品才能切实达到吸收营养物质并使体魄愈加强健的效果。

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